Alimentation et exercices physiques après 60 ans

Comment rester en forme après 60 ans avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Une bonne hygiène de vie permet de prévenir la maladie ou de guérir plus facilement. 

L’objectif de cette brochure est de répondre aux questions que vous vous posez en matière d’alimentation et d’exercice physique en vous donnant des conseils faciles à mettre en pratique. Ils vous permettront de prévenir l’ostéoporose et, associés à un bon  aménagement de votre maison, d’éviter les risques de chute.

 

 

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Editeur(s) :

- Institut national de prévention et d'éducation pour la santé 

- l'assurance retraite 

- Agirc et arrco 

- Ircantec 

- Régime social des indépendants 

- Mutualité sociale agricole 

- Caisse de retraite et de prévoyance des clercs et employés de notaires 

 

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